Een goede bureaustoel lijkt misschien een detail, maar als je regelmatig thuiswerkt, maakt het een wereld van verschil. Je productiviteit stijgt, je rug blijft blij en je werkdag voelt nét wat fijner aan. Maar hoe weet je of je de juiste te pakken hebt? We nemen je mee langs de belangrijkste punten.
Alles begint bij je houding
De basis van een goede werkdag is een gezonde houding. Als je op een stoel zit die niet bij je lichaam past, merk je dat vaak pas aan het eind van de dag. Een stijve nek, pijn in je onderrug of vermoeide schouders zijn signalen dat je houding niet optimaal is. Een goede bureaustoel ondersteunt je lichaam precies op de plekken waar dat nodig is: onder je rug, bij je schouders en onder je bovenbenen.
Let er dus op dat je rechtop kunt zitten met je voeten plat op de grond, je knieën in een hoek van ongeveer 90 graden en je armen ontspannen op de armleuningen. Een verstelbare rugleuning, zithoogte en armsteunen zijn hierbij geen luxe, maar pure noodzaak.
Waar moet een goede bureaustoel aan voldoen?
Een goede bureaustoel is in te stellen op jouw lichaam. Denk aan:
- Verstelbare zithoogte zodat je benen comfortabel in een hoek van 90 graden kunnen rusten
- Verstelbare rugleuning met lendensteun voor je onderrug
- Armleuningen die je op de juiste hoogte kunt zetten zodat je schouders ontspannen blijven
- Een zitting die diep genoeg is zodat je bovenbenen goed ondersteund worden
- Een ademende stof of netweave voor comfort tijdens warme dagen
Je hoeft geen fortuin uit te geven, maar investeer liever in een stoel die zich aanpast aan jou, in plaats van andersom.
Extra comfort? Kleine aanpassingen, groot verschil
Wil je nét dat beetje extra comfort? Denk dan aan een los lendenkussen, een zitkussen met memory foam of een voetensteun. Ook een in hoogte verstelbaar bureau helpt om je zithouding af te wisselen en af en toe te staan. Comfort zit niet alleen in de stoel, maar in de hele werkplek.
Vaste poten of wieltjes?
Een bureaustoel met wieltjes is bijna altijd de betere keuze. Het geeft je bewegingsvrijheid en voorkomt dat je lichaam onnodig draait of buigt als je iets wilt pakken. Werk je echter in een kleine ruimte of op een vloer waar wieltjes niet goed rollen? Dan kan een stoel met vaste poten rustiger en stabieler aanvoelen. Het draait hier vooral om wat praktisch is voor jouw situatie.
Wist je dat stoelpoten voorzien kunnen worden van stoeldoppen, en wist je dat stoelwielen gemakkelijk naar wens aangepast kunnen worden?
Wat doet je vloer ermee?
Ja, zelfs je vloer heeft invloed op je stoel. Wieltjes rollen vaak niet lekker over een hoogpolig tapijt en kunnen krassen veroorzaken op een houten vloer. De oplossing? Een beschermmat onder je stoel. Ze zijn er in allerlei stijlen en materialen, van transparant kunststof tot stijlvolle vilten varianten. Zo hoef je echt niet meteen je vloer te vernieuwen.
Kies bewust, zit beter
Thuiswerken is inmiddels voor velen van ons een vast onderdeel van het leven. Juist daarom is een goede bureaustoel geen luxe maar een slimme investering. Met de juiste houding, de juiste afstelling en wat extra aandacht voor je werkplek, werk je comfortabeler en gezonder. Gun jezelf die upgrade, je rug zal je dankbaar zijn.